定番に飽きてきたらいつもの具材にプラスα♡ おにぎりアレンジレシピ

定番に飽きてきたらいつもの具材にプラスα♡ おにぎりアレンジレシピ

簡単に作れるおにぎりはお弁当の定番メニューだけど、パターン化していて飽きてきた・・・なんてことありますよね。今回はいつもの具材にちょい足しするだけのおすすめの具材をご紹介します!


鮭にプラスα

大人気の鮭おにぎり。焼き鮭派と鮭フレーク派がいますね。今回はどちらでも美味しくできあがるレシピとなっています。

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鮭×バター×醤油

フライパンで鮭をバターと醤油を少々入れて炒めるだけ!あとは握って完成♪ 香ばしさがあって食欲倍増します。

鮭×ゴマ×大葉

3つの具材を混ぜ合わせるだけ。大葉は茎を取って食べやすい大きさにちぎっていくのも良いですし、のり代わりに大葉で巻くのもOK。ごまのぷちぷち感と大葉の香りがよく合います♪

鮭×てんかす

お好みで麺つゆで味付けを。サクサクした触感がたまりません!

たらこにプラスα

たらこも外せない人気の具材ですよね。つぶつぶの触感がたまりません。

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たらこ×クリームチーズ

たらこと一緒にクリームチーズを入れてにぎるだけ。チーズってなんでも合うと思いますが、筆者の中で一番おすすめなのがたらこです。マイルドなくちどけで美味しいです!

たらこ×わさび

おにぎりにわさびを入れるってありそうでないですよね。クリームチーズとは逆にピリ辛がお好きな方に食べてもらいたいです。

たらこ×えだまめ

ピンクとたらことグリーンの枝豆の色合いがかわいい。旬が終わる前においしい枝豆を使って!

わかめふりかけにプラスα

混ぜるだけで簡単なわかめふりかけ。これこそワンパターンになりがちですが、美味しい組み合わせがあるんです!

わかめ×レモン

わかめふりかけをご飯と混ぜて細かく刻んだレモンの皮とレモン果汁を加えてさらに混ぜたら完成! さっぱりとして食べやすいおにぎりです♪

梅干し×プラスα

大人女子に人気の梅干し。酸味があってさっぱり食べれるのが良いですよね。

梅干し×バジル

梅肉とバジルを一緒にまぜて握って完成。意外な組み合わせですが、梅の酸味にバジルが程よいアクセントになってハマります。

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組み合わせは無限大!

いかがでしたでしょうか?

おにぎりは簡単に作れるからこそ、マンネリ気味になってしまいますが、奇抜な食材を使わなくても、定番の具材にちょい足しするだけで、ガラリと味を変えることができます。バリエーションを増やして楽しんでくださいね。

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カロリーは気になるけど満腹感も譲れない! よくばり女子のオフィスランチは組み合わせを意識して

https://cinq.style/articles/1319

働く女性にとって、ランチタイムは束の間の休息。美味しいものを食べて午前の疲れをリフレッシュしよう! そこで、Cinq編集部はコンビニで買えるお手軽ごはんに注目♪ 今回は、カロリーも控えめな「スープはるさめ」とおにぎり協会が推奨するおにぎり具材を合わせてご紹介します♪

この記事のライター

ごく普通の会社員。
自分自身が「気になる」と思ったことについて情報を発信中。

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