今日はなんだか…いつもより元気がなくてもお休みを充実させる方法

今日はなんだか…いつもより元気がなくてもお休みを充実させる方法

本当はもっとアクティブに過ごしたいけど、疲れもたまっているし、てきぱきと動けない…。そんなあなたのために♡今回は、いつもより元気がなくてもお休みを充実させる方法をご紹介します。


毎日アクティブに過ごせるほどタフじゃない!

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本当はSNSに自慢できるような休日を過ごしたい。
でも「休んでいいんだ」「今日は職場へ行かなくていいんだ」と思った瞬間にエンジンがかからなくなり、気がつけば、1日が終わろうとしている…。

人間誰しも1日ごとに波があり、常に笑顔で過ごせているわけではありません。
いつもより元気がなくても、貴重な休日を楽しめたらいいですよね。

今回は、いつもより元気がなくてもお休みを充実させる方法をご紹介します。

携帯を置いて近くの公園へ

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いつもより元気がない状態で、他人のSNSをチェックしても、モチベーションはさらに急下降。そのまま、ずっとモヤモヤするだけの休日なんて、もったいなさすぎる!

本当は、どこか出かけたいけど、遠くまで外出する余裕がなければ、携帯を自宅に置いたまま、近くの公園を散歩しましょう。

長時間でなければ、多少連絡が来ていても、そこまで支障はないはず。どうしても携帯を置いていくのが心配なら、電源を切ったまま鞄の中へ。リフレッシュが終わった時点で、電源を入れて、日常の世界に戻ればいいのです♡たまには、なにもかも忘れて自然と触れ合う時間をつくりましょう。

午前中はゆっくりして午後からカフェへ

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毎週のお休みを充実させたいと思う一方で、年齢を重ねるにつれて、体力の低下を感じていらっしゃる方もいるでしょう。

疲れがたまれば、寝ていたくもなります。どうしても、いつもよりも身体がしんどく、つらいときは、午前中はゆっくりして、午後からお出かけする流れはいかがでしょう?

お昼前までたっぷりと寝れば、身体のかったるさも少しは軽減されるはず。ポイントとしては、夕方のお茶の時間帯を過ぎた17時頃にカフェに行くと、どこも比較的空いていて、席探しで困ることもありません。

部屋の中を徹底的に片づける

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毎日部屋を掃除していても、ちょっとしたスキマ時間で買ったものをそのままに置いていたり、要らないものがいつの間にか増えていたりしませんか?

気がつけば、どんどん物が溢れている状態…。このままでは、浪費癖が直らないまま、貯金のペースも上げられず、しかも、部屋はどんどん狭くなります。いつもより元気がないということは、メンタルも下がっている状態。

心の整理も兼ねて断捨離をすれば、1日が終わる頃にはスッキリするでしょう。

写真を撮りに行く

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SNSのために写真を撮りに行くのではなく、撮りたいものを撮りに行く旅へと出かけてみませんか?わざわざSNS映えするスポットに行く必要はなく、自宅周辺を散歩しながら、何気ない光景を写真に撮るだけでいいのです。(もちろん、SNSに載せなくていいんです♡)

写真を撮るときは、必然的に自分自身とも向き合います。自分では落ち込んでいるつもりでも写真が明るければ、そこまでメンタルは下がっていないかも…。しがらみから解放されたら、きっと自然と元気も出てくるでしょう!

元気がないなりに楽しく過ごそう!

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いつもよりも元気がないからこそ、無理はしないことが大切♡
メンタルやカラダの調子と相談しながら、今の自分ができることを楽しみましょう!

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

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