雨の日だからこそ早起きして朝活! 出勤前にテンションが上がる朝活メニュー5つ。



今日は雨。気分は憂鬱。

朝起きてカーテンを開くと、どよんとしたグレーの曇に雨の音。
「また今日も雨か・・・」

雨続きになると、お日様に当たらないせいか体調も悪くなるし、気持ちもブルーで仕事のやる気だってでない。そんな日にこそ、気分を変えて、朝活をするのがおすすめ。仕事のモチベーションがアップする朝の過ごし方をお教えします♡

次の雨の日から実践したいもの5つ♡

カフェで朝ごはん

雨の日の朝だからこそ、早起きして外へ繰り出してみましょう。 早い時間からオープンしているカフェでちょっと贅沢なパワーブレックファストを。 フレンチトーストにエッグベネディクト、パンケーキだってペろり。気分は週末のブランチ! 難しいことを考えず、ゆっくりとコーヒーを飲んでいるだけでリラックスできます。

ビジネス街にあるカフェへ行くと、朝からパソコンを開いている人もたくさん視界に入ります。集中しやすい空間がそこには広がっているのです。そんな空気に感化され、自分の仕事も捗るので、ノートパソコンを開いてみるとそこにはたくさんのアイデアが広がっていきます。

朝ジムで汗を流す

雨でどんよりな気分を汗で流すのも気持ちが良いものです。朝ジムなら人も少なくて、のびのびと身体を動かすことができます。ランニングやヨガなどの有酸素運動をぜひ取り入れてみて。

朝ジム終わりは、頭がすっきりした状態で午前中の仕事に取り掛かることもできます。運動不足で身体の調子が悪い人って実は多いの、知っていますか? 体がダルくて重い、やる気がでない雨の日こそ、朝ジムに挑戦してみよう。

セルフネイルをする

憂鬱な雨の日を、お家の中で楽しめる方法です♡

ネイルをするときはお風呂上り~寝る前までの時間にする人が多いですよね。しかし、セルフネイルって相当慣れていない限り、それなりに時間を有します。そうなると寝るのも遅くなるし、お風呂入った後なのに湯冷めしてしまいす。

朝にネイルチェンジをすると雨の日の朝から楽しい気分になりますよ。

凝ったヘアアレンジに挑戦

いつもは時間がなくて、ヘアアレンジになんて時間をかけられない! という人もいるでしょう。そんな人こそ、ゆっくり時間をかけてアレンジに挑戦してみてはいかがでしょう。湿気があるから微妙じゃない? と思ってしまいがちですが、案外ヘアアレンジをしている日の方が、変に髪も広がらず綺麗な見た目がキープできるのです。

雨の日向けのヘアアレンジはたくさんあるのでチェックしてみて。

情報収集の時間

朝、コーヒーを飲みながら新聞を読むお父さん・・・ではないですが、朝を情報収集の時間に活用するのも1つの方法です。 朝は比較的、情報が流れてくるスピードもゆったり。Twitterのタイムラインだって、夜のようなスピードで流れてきません。友人の近況や、知りたい情報を集めるには朝はもってこいの時間なのです。

朝の情報収集のコツはじっくり読むのではなく、ざっくり読む。気になったものは後でゆっくりと集中して読む時間を作っておきましょう。

アイデア次第で雨の日を楽しく

憂鬱な雨の日の朝だって、アイデア次第で有意義に過ごせます。朝起きて、「雨だ・・・」と落ち込まないように、毎日の天気予報チェックは忘れずに!

朝が苦手な人も「雨の日だけは楽しい朝活をする」と決めれば、雨の日が待ち遠しくなります。人は楽しみがあればがんばれるもの。充実したライフスタイルが送れます。

気持ちを切り替えられる自分なりの工夫で、お仕事のモチベーションを上げていきましょう♡