よくばりって、分かっているけど…。
理想の自分像は、描けている。
でも、そこに辿り着くまでには、時間もお金も体力も、気力も必要。
自分は一人しかいないから、毎日できることも限られていて、本当に亀のように、のっそり、のっそりと着実に前に進んでいくしかありません。
あれもやりたい、これもやりたいと思いすぎて、つらくなっていませんか？
今回は、やりたいことがありすぎて心が乱れてしまったときの整理術をご紹介いたします。
1日24時間でできることは限られている
あれもやりたい、これもやりたいと思うのは、それだけモチベーションが高い証拠です。しかし、何もかも一斉に同時に始めると、自分自身をいじめることになります。
そもそも、1日は24時間。どんなに睡眠時間を削ったとしても、1か月丸々寝ない、ということは、ほぼ不可能です。
短時間の睡眠でも平気な人は平気ですが、それはごく限れた人たち。今、やりたいと思っていることを一度、書き出し、24時間の中で、どうやりくりをしていくかを考えてみましょう。
もしかしたらは、今は始めるタイミングではないものも含まれているかもしれません。本当に今、スタートさせるべきものなのかどうかを見極めてください♡
最優先事項を決める
心が元気なときは、あれもやりたいし、これもやりたいし、あ～楽しい、とテンションMAXの状態。しかし、生理前のように感情に波が出やすい時期や仕事で自信を失ったときは、他人の成功話を聞くと、自分は何一つ達成していない気持ちになってしまうのです。
焦る気持ちがおさられず、結局空回りしたり…。そんなときは、やりたいことの中でも、最優先事項を決めましょう。
今、毎日一生懸命働いているのは、がんばっているのは、このためだからと思える最優先事項を決めておくことで、自分の中に一本軸が通り、ブレずらくなります♡
この1年で達成したことを振り返る
前に向かって突き進んでいく勢いは常にもっておきたいもの。でも、いつもより元気がないときは無理やりお尻を叩いてまで、がんばる必要はありません。
他人と比較して、自信を失っているなら、この1年で達成したことを振り返りましょう。きっと自分の中では忘れていても、改めて振り返ると、他の人はなかなか達成できないことをクリアしているものなんです♡
あまり自分をいじめすぎないように、たまには、とことん甘やかしてあげて。
他人は気にせず自分のペースを乱さない
やりたいことがありすぎて、心が乱れているときほど、人のペースに合わせがちです。たとえば、今日はおうちでゆっくり休もうと決めていたはずなのに、SNSでみんながそれぞれがんばっている姿をみて、無理やり外へ出ていく人も多いのでは？
周りのペースに合わせすぎると、やりたいこともやれず、叶えられるものも叶わなくなってしまいます。心がどんな状態であろうとも、常に自分のペースを守ること。
それが夢や目標を最短距離で叶える秘訣なのです！
ペースが乱れ始めているなら、あえてスピードを落とす
ペースが乱れているときに無理やりがんばっても、結果には繋がりません。
いつもより心苦しくなってきたときは、あえてスピードを落としましょう。
たくさん寝たり、すっきりするまで気持ちを書き出したり…。やりたいことに優先順位をつけながら、ときどきお休みしつつ、マイペースで前に進んでいって♡
