ミス・ユニバース直伝、美しい歩き方をつくるウォーキングレッスン

ミス・ユニバース直伝、美しい歩き方をつくるウォーキングレッスン

普段歩くときにあなたは姿勢を気にしていますか? 前かがみになっていませんか? よくばり女子のみなさまにミス・ユニバース直伝、美しく歩くためのウォーキングレッスンを紹介します。


身なりを綺麗にしているのに、時々残念な歩き方をしている人を街で見かけること、ありますよね。 せっかく洋服はおしゃれなのに、なんだかもったいないなぁ…。 なんて思ったことはありませんか?
だけど、自分の歩き方って自分では見ることができないので、もしかしたら私もそんな風に思われているのかも…。

綺麗な姿勢をキープしながら歩くということは実はとっても難しいことです。 だからこそ、綺麗な歩き方をしている人はとても恰好良く映りますよね。

今回は、ミス・ユニバース 埼玉 審査員特別賞を受賞した、早舩直子さんに直接、ミス・ユニバースで受けたウォーキングレッスンの内容について聞いてみました。

正しい姿勢はこうやってつくる!

1)壁にまずかかと、背中、肩、頭をつけて立ちます。

 だいたいの人は、この時に壁から腰の空欄が拳1個分入りますが、それを手のひら1枚分になることを意識します。
2)顎を引き、頭の真上から糸を吊るされているかのように身体をピンと伸ばして、身体を大きく見せながら歩きはじめます。

大人だからこそ『攻め』の姿勢を貫いて。オシャレがつくるイイ女とは。

https://cinq.style/articles/676

大人になったら、ついつい守りに入ってしまう? それじゃもったいないから、イイ女を貫くためにも『攻め』の姿勢を忘れないで。

綺麗な歩き方はこうやってつくる!

必ずかかとから
ヒールは、かかと部分が高くなっているので、かかとから歩くのは大変難しいです。しかし、必ずかかとから歩くようにします。
必ず大股で歩く
自分で思っているほど、実は人から見たら大股ではなかったりするんです。 自分が思っている1.5倍、さらに大股を意識しましょう。
視線を落とさない
下を向いていてはせっかく綺麗につくった姿勢も台無しに。 歩くときは100メートル先を見るようにしましょう。
内股をくっつけて歩く
O脚の方は特に気をつけて。 歩き方が大きく変わります。(早船さんはこれが一番難しかったそう…!)
仙骨をのせて歩く
膝を曲げて歩かない
足が地面についたときに膝が伸びていることを意識して。
猫背はNG!
肩を後ろに回してストンとおろしたら、そのままの肩の位置をキープ。
手のふりまで意識して
前5cm、後ろ10cmがいちばんきれいに見えます。
窓や鏡があったら、自分がどんな歩き方をしているのか必ずチェックする

寝る前にもチェック

寝る前にも、ベッドではなく、床で一度寝てみましょう。 その時に必ず肩を地面につけることが大切です。身体にも負担がかからず、一番正しい姿勢を作ることができます。

正しい歩き方、綺麗な歩き方を学ぶと筋肉痛になるほど、実はとてもダイエット効果もあるのだそう!美しい歩き方を意識して、美女オーラを身につけて。


良い靴は素敵な場所に運んでくれるともいうので、とっておきの一足も見つけておきたいですね♡

早舩 直子プロフィール

早舩 直子(はやふね なおこ)
1991年12月18日生まれ。161cm。女性誌「nuts」、「S kawaii」などの読者モデルの他、サロンモデル、WEBモデル、TV出演などを務め、2017年にはミス・ユニバース埼玉ファイナリスト 審査員特別賞に選ばれた。現在も幅広くモデル活動中。

私ってどう思われてるの? 人から見る自分の印象を検証してみたい

https://cinq.style/articles/98

自分が周りからどう思われてるか、気にしている人って多いですよね。だけど自分のことを完璧に理解できている人なんて居ないし、印象って自分が思っているのとはもっと別のところで判断されているのかもしれない。今回は人から受けやすい印象について調査しました。

この記事のライター

UNI

コラムニスト。自分みがきのための要素や日常の一コマを切り取って文字にしています。

関連する投稿


“肌見せ”だけがエロさではない。誘いたい時に着たい大人のファッション3つ|真っ赤な濡れオンナ#97

“肌見せ”だけがエロさではない。誘いたい時に着たい大人のファッション3つ|真っ赤な濡れオンナ#97

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第97回目は、露出度を上げずにセクシーさを作る服装を考えます。


自信は魅力に!自分で自分を好きになる「幸せ言葉」で幸福脳を手に入れる

自信は魅力に!自分で自分を好きになる「幸せ言葉」で幸福脳を手に入れる

好きになってもらいたいなら、まずは自分で自分を好きになることから始めなくちゃ。 言葉や考え方を変えることから「幸福脳」を手に入れましょう。自分を好きになることで、自信が生まれ、あなたの魅力はさらにグンとアップします♡ よくばり女子は、いつも幸せであれ。


魅力的な声は武器になる。声にも女性らしさや色っぽさを意識して

魅力的な声は武器になる。声にも女性らしさや色っぽさを意識して

人と会話するときに、「声」を意識したことはありますか? 声はあなたを印象づけるためのとっても大切な要素。小さい努力で、あなたの印象・魅力がぐんとあがります。印象は自分自身ではなく周りが作り上げるもの。相手と会話を意識して、印象のコントロールをしていきましょう。


信頼できる人が自然に身につけている3つの「配りもの」とは

信頼できる人が自然に身につけている3つの「配りもの」とは

安心感があったり信頼できると感じる人は、私たちが意識していないところで自然と3つの「配り物」をしています。後輩から「信頼されたい」「頼りにされたい」と思っている方は、ぜひこの3つの配りものについて意識してみてください。


面接時にも使える! 初対面の相手に好印象を与える身だしなみチェックリスト

面接時にも使える! 初対面の相手に好印象を与える身だしなみチェックリスト

初めて顔を合わせる場では、相手から好印象を持たれたいと思うもの。面接でも、仕事での打ち合わせでも、友人の紹介で人と会うときでもそれは同じです。身だしなみは好印象を与えるための、基本の「キ」! チェックリストを作って、キチンと感を作っていきましょう。


最新の投稿


MDNA SKINからの贈り物、数量限定5周年キットの全貌

MDNA SKINからの贈り物、数量限定5周年キットの全貌

マドンナがプロデュースするスキンケアブランド「MDNA SKIN」が、5周年を迎えた記念に、限定キットを発売。話題のクロームクレイマスクをはじめとする、限定キットの全貌をご紹介。


イライラを上手に回避!怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」

イライラを上手に回避!怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」

「怒り」はもっともコントロールが難しい感情です。それゆえに「怒りっぽい自分」をどうにかしたいと頭を悩ませている方もいいのではないでしょうか? 今回は、怒りという感情をコントロールするのに効果的なアンガーマネジメントをご紹介します。


想像で理想の未来を引き寄せる!夢を叶えるためのビジョンボードのつくり方

想像で理想の未来を引き寄せる!夢を叶えるためのビジョンボードのつくり方

ビジョンボードとは、なりたい私や叶える夢を表すもの。今は想像の世界だけど「絶対に叶う」と信じ続けていれば、いつかはきっと現実になりますよ♩


「夢の準備はいつはじめてもいい」|#つくるを選ぶ 【女性起業家 咲嬉(さき)】

「夢の準備はいつはじめてもいい」|#つくるを選ぶ 【女性起業家 咲嬉(さき)】

15歳から芸能界という世界で活躍してきた咲嬉さん(旧:瀬戸早妃)が、会社を設立し、アパレル・セレクトショップ「mon trésor」を立ち上げました。コンセプトは“身につけることによって人生がより華やかに、心が前向きになれるお洋服”。その着想とブランドに込めた思いを聞きました。


【ワンフレーズ英会話 vol.10】映画で英語を学ぶ。学びに繋がるおすすめの洋画

【ワンフレーズ英会話 vol.10】映画で英語を学ぶ。学びに繋がるおすすめの洋画

すぐに使える英語フレーズを日本ワーキング・ホリデー協会のKOTAROがお届け。今回は、英語の勉強に使えるおすすめの洋画についてです。


RANKING


>>総合人気ランキング