顔が疲れてる! と気づいたら。セルフマッサージでつくる明る顔

顔が疲れてる! と気づいたら。セルフマッサージでつくる明る顔

毎日の仕事の疲れがついつい表情に出てしまうオトナ女子。とはいえ、疲れ顔で友達や彼氏には会いたくない。今回はオフィスでも簡単に実践できる、お疲れ解消セルフマッサージをご紹介します。


振り向いたときのお疲れ顔はセルフマッサージで回避!

オフィスや街中で知り合いに声をかけられたときに、どんよりお疲れ顔で振りむくのはNG! どんなに疲れていたって、女性はかわいく見られたいものです。

血色の良い顔で「えっ?」と華やかに振り返る女子になるべく、オフィスで簡単に実践できるセルフマッサージ法をお教えしましょう!

①まずは耳回しから

まずは耳たぶの裏に集中しているリンパを刺激していきます。やり方はとっても簡単! 耳たぶを指でつまみ、くるくると回すだけ。耳の付け根を掴んだら、後ろ向きに4〜5回ほど回します。疲れが溜まっている方は痛みを感じることもあるかもしれませんが、繰り返すうちに痛みは解消されていきます。

耳まわしが終わったら、頰から耳の裏にかけて手のひらで優しくさすってあげると、スッキリ顔に変身!

②首元のリンパもしっかり流して

次は首に溜まった老廃物を流していきます。肩こりに悩まされている、なんてお仕事女子も少なくはないはず。手のひらでグーを作り、首の側面を上から下になぞっていきます。パンパンに張った首元のリンパを優しく流してあげることで、頭・首・肩あたりがスッキリとしてきます。

③鎖骨マッサージでデコルテラインを美しく

上から下へ流した老廃物は鎖骨まで持っていきましょう。デコルテがスッキリと美しく見えます。鎖骨が埋もれてしまっている、と悩んでいる方はデコルテのマッサージを忘れずに行うと◎。実は鎖骨はとてもむくみ安い部分でもあります。鎖骨が綺麗に見えるラインをなぞって作ってあげましょう。

リンパは脇の下に流すべし!

最後にマッサージするのは腋窩(えきか)というリンパ節です。上半身の老廃物は、この脇の下に持っていくようにしましょう。脇の窪みを掴みグッと揉みほぐしてあげてください。腕の疲れはもちろん、二の腕のたるみも改善してくれます。バストケアの一つとしても使えるマッサージです。

予想外だってかわいく乗り切る♡

たった5分で出来るセルフマッサージで、予想外な声かけもかわいく乗り切りましょう♩
むくみを解消した顔に、チークをポンポンっと足してあげるだけで一気に疲れ知らずの明る顔に大変身。セルフマッサージは、気軽にちょっとした空き時間で出来るので、働き女子にこそ定期的に行なって欲しいところです。

「いつも明るいね」「疲れが見えないね」と女性らしさ100%の表情で毎日の疲れを乗り切って!

この記事のライター

関連するキーワード


美容 マッサージ

関連する投稿


毎日の生活を豊かにするための“発見の航海”へ。TOCCA BEAUTY(トッカ ビューティー)から新コレクション登場

毎日の生活を豊かにするための“発見の航海”へ。TOCCA BEAUTY(トッカ ビューティー)から新コレクション登場

TOCCA BEAUTYから、7月16日に発売されるのは、新コレクション「VOYAGE(ボヤージュ)」。世界のたぐいまれな美しさと魅力を持つ5つの場所にインスパイアされた香りが、 毎日の生活を豊かにするための“発見の航海”へと誘うホームフレグランスシリーズ。


パッケージがおしゃれ!アメリカで大人気のオーガニックマスクが日本に上陸♡

パッケージがおしゃれ!アメリカで大人気のオーガニックマスクが日本に上陸♡

アメリカで発売から瞬く間に大人気となったオーガニックシートマスクブランド「ORGAID(オーガエイド)」が7月13日より発売!


サボったっていいじゃない! お風呂もスキンケアもめんどくさい働き女子の味方 『サボリーノ』夜シリーズ

サボったっていいじゃない! お風呂もスキンケアもめんどくさい働き女子の味方 『サボリーノ』夜シリーズ

洗顔・スキンケア・保湿下地までOKの60秒オールインワンマスク「目ざまシート」で有名な『サボリーノ』から、昨年人気だった夜シリーズが再登場!お風呂もスキンケアもサボりたい、そんなお疲れ女子にぴったりのアイテムは要チェック!


甘い口づけは、 恋の駆け引き。イヴ・サンローラン・ボーテから「ファイアリーキスコレクション」登場

甘い口づけは、 恋の駆け引き。イヴ・サンローラン・ボーテから「ファイアリーキスコレクション」登場

イヴ・サンローラン・ボーテから、 世界のメイクトレンドを発信する「HOT TREND(ホットトレンド)」シリーズが指導。注目の第一弾は、キスの余韻のような血色感リップをつくる限定シェードコレクション「FIERY KISS : ファイアリーキス」


夏のお疲れ肌をスッキリ解消!  読者プレゼントも♡

夏のお疲れ肌をスッキリ解消! 読者プレゼントも♡

強い日差しが毎日肌を刺すように襲ってくるこの季節。紫外線や空調設備による乾燥などで、お肌もなんだかお疲れ気味…。そんな夏のお疲れ肌をしっかりと労わるケアについてご紹介。Cinq編集部オススメ、美容アイテムのプレゼントも♡


最新の投稿


男以上に男!? 男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッド

男以上に男!? 男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッド

24時間寝ているとき以外は仕事について考える日々。バリバリと働くうちに男性性が強くなりすぎて体が悲鳴をあげていませんか?今回は、男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッドをご紹介します。


ドキッ!「買い物が好き」でも結婚できる女性と結婚が遠のく女性の特徴

ドキッ!「買い物が好き」でも結婚できる女性と結婚が遠のく女性の特徴

好きな異性に対して、なかなか「買い物が好き」とは言えないような。伝えた瞬間に「この子は浪費家なのかな?」と思われそうで怖くないですか?今回は「買い物が好き」でも結婚できる女性と結婚が遠のく女性の特徴をご紹介します。


人生欲張ろう!理想のライフスタイルを実現する方法

人生欲張ろう!理想のライフスタイルを実現する方法

一回きりの人生、もっとよくばりに!今回は、理想のライフスタイルを実現する方法をご紹介します。


贈ると喜ばれる♡ センスの良いお中元4選

贈ると喜ばれる♡ センスの良いお中元4選

毎回何を贈ろうか迷ってしまう、ギフト。 贈る相手のことを考えて、真剣に迷う時間もとってもたのしいですよね! 「少しでも喜んでもらえたらいいな」という心を持って選べば、きっと相手も喜んでくれるはず♪ 今回は、センスを感じるお中元をご紹介します。


彼も思わずキュンとする♡スイーツテイストを取り入れた甘カワコーデ

彼も思わずキュンとする♡スイーツテイストを取り入れた甘カワコーデ

オシャレをただするより、テーマを持った方が断然コーディネートが楽しくなる♡女性が大好きなスイーツをモチーフにした着こなしコーデをご紹介します。


RANKING


>>総合人気ランキング